Minha Saúde, como lidar com essa situação? Parte. 2

Minha sáude

                Por Raissa Sousa

Oi meninas, voltei aqui para dar continuação a postagem referente a saúde, tanto pra quem se acha gorda ou magra demais!

Bom , irei começar falando de muitas meninas que comem demais da conta, e acaba causando sérios problemas á saúde como a obesidade , é uma doença que você acaba lidando com ela sozinha e vem acompanhada  de sérias tristezas,umas não se importam, só que a maioria das meninas querem acabar de vez com isso!

Primeiramente, você nunca poderá fazer dietas malucas, como ficar sem comer ou jantar, as refeições são muito importantes no dia para que você tenha energia o dia todo, primeiramente você terá que procurar ajudas médicas, como o nutricionista,ele sim te ajudará a perder peso e ficar com saúde,ele é o melhor profissional para isso e com certeza, já lidou com esses tipos de situações :)

Mas... se você quiser apostar em emagrecer apenas em emagrecedores naturais, é uma boa forma de emagrecer também, produtos recomendados são como chã verde, chia,oléo de coco etc...

Os não recomendados são esses produtos em Cápsulas, eles ajudam sim mais tem uma grande porcentagem de químicas e mais recomendado é os naturais que são mais  baratos e  fazem efeito mair rápido. 

SINAL VERMELHO PARA QUEM QUER EMAGRCER:

 1- É super errado querer para de comer só para perder peso, você poderá ter riscos na saúde e as três alimentações do dia são importantes para o corpo de todos!

2-Nunca faça dietas malucas que você saberá que irá fazer mal a sua saúde, procure sempre um médico de confiança primeiramente!

3-E o mais importante,sempre pense positivo,e corte doces,salgadinhos do seu cardápio!

Beijos, esperam que tenham gostado!

Maquiagem para ir à escola

Olá meninas estão bem?? Então a postagem de hoje é sobre maquiagem na escola

neste vídeo vai mostrar o jeito de vocês irem. Por que tem aquelas meninas

que gostar de ir com uma maquiagem tão forte que fica até feio.

                                         

Este vídeo é das maquiagens da Natura. O maquiador Marcos Costa

mostra um jeito básico e bonito. Espero que gostem beijos

Obrigada Suh

Produtinhos do dia

Hi Girls ...

Tudo bem com vocês?????

Bom,desculpe a demora para postar só que, eu fiquei sem net esses útimos dias , e não pude postar !!

Bom,hoje os produtinhos do dia estão com tudo , para começar separei como os melhores do dia esses batons hidratantes da Nivea , que são perfeitos , olhem só:

 

Gente esses são perfeitos,AMEI!

Bom o segundo produto é da Natura Faces, são uns lenços demaquilantes são ótimos , tira os resíduos daquela  maquiagem e limpa profundamente :

Bem, o terceiro produto é perfeitooo é um dos meus favoritos, é um blush da natura , é um pouco carinho só que vale a pena comprar :

Bem gente, é isso!Aguarde próximas postagens!Beijos thau thau!

Twitter agora é com a gente também :)

Gente segue ai o nosso novo twitter @estilosasblog

Vou falar sobre a minha volta ao blog!!!!

Gente como vocês podem ter percebido eu tinha parado um pouco de postar!

Mais hoje mesmo eu vou voltar não aguento ficar sem esse blog lindooo!

Tenho que agradecer a Raissa por ter me chamado para postar novamente bjs minha linda :)


By:Suh

Minha Saúde,como lidar com essa situação?

Meninas,agora o papo é sério!Saúde,como lidar?Bom você que quer estar de bem com o seu corpo com a sua aparência mais não consegue?Aqui a gente tem a respostas para vocês!

Gente primeiramente,a ajuda de um profissional é a melhor forma possível,quer emagrecer,quer engordar?Procurando um profissional é a melhor forma possível !!!!!!

Meninas,dietas malucas são perigosas e não podem dar certo, o mais recomendado para quem quer emagrecer é fazendo atividades físicas,mas muitas pessoas fazem isso errado,para começar você não pode fazer atividade física em jejum,porque a atividade não adianta,coma sempre uma fruta,um pão integral etc...

A seguir vão alguns exercícios para quem quer emagrecer:

Quem quer emagrecer não é apenas exercícios que resolvem,a alimentação ajuda nisso e tem um papel super importante,e,principalmente a alimentação tem que  ser ricas em fibras,cálcio etc... 

E evite comer doces , essas coisa fazem muito mal,  e o que  faz bem mesmo é os legumes,e frutas,leite,sucos naturais, etc... não engorda nem um pouco e faz muito bem a sua saúde! O que muitas estão tomando que são naturais é o chá verde,falam que se você tomar você emagrece e é verdade,ela absorve toda gordura ingerida e sai através do Xixi quando você vai ao banheiro,e não faz nenhum mal a saúde,o mais recomendando é o natural :)

Estabelecer uma regra pra quem quer emagrecer também ajuda muito,substituir alguns alimentos é a melhor forma:

Pão Francês > Pão Integral

Bolacha Recheada > Cokie integral Doce

Chocolate > Barra de Cereal de chocolate

Refrigerante > Suco Natural ou água de cocô

Tá vendo?Se você fazer isso vai dar super certo!

Agora pra quem quer engordar,o tratamento é outro!

Tem umas que comem muitos doces,salgadinhos para engordar,isso é erradíssimo!Eu  já  fiz isso e deu super errado,porque,eu passei mal,minha gastrite atacou e fiquei internada :/

Gente a melhor forma é você comendo um pouquinho mais nas refeições:

Um pouco mais de arroz,de Feijão,de legumes,de carne Etc.. E apesar de tudo acabei ganhando uns quilinhos sim,e de forma saudável ! Mas gente,mesmo você querendo engordar ou emagrecer você pode também fazer atividades físicas,faz bem pro corpo,e você se sente bem com vocês mesma!

E nunca se esqueçam que frutas e legumes são perfeitos para quem quer emagrecer ou engordar!

Falam que você precisa comer a cada 3 horas,e é verdade,nosso corpo precisa de alimentação e energia,mas por exemplo eu almoço agora daqui a três horas vou lá e como uma fruta,depois uma sobremesa etc..

Isso são ideias de como você ficar de bem com seu corpo e se olhar no espelho e falar para si mesma:- EU CONSEGUI ,EU AMO MEU CORPO!

Doces?Você pode só não pode exagerar! :)

Formas mais fáceis de atividades físicas são: dança,academia,ginástica e exercícios físicos em casa!

Bom meninas por aqui é só!Espero que vocês tenham gostado da dica!

Beijos até mais!

Com carinho , Raissa!

Lenços,como usar?

Oi meninas,bom os lenços são super lindos,e no inverno vão estar em alta,mas tem gente que não sabe usar,ou não sabe aproveitar!Porque com o lenço podemos montar looks lindos,e sabe o que mais?Podemos usa-los de várias,fornas,seja no pescoço,como um cachecol,como um turbante,uma faixa,são muitas opções e vim aqui,ajudar vocês!

Bom eu peguei alguns vídeos no youtube,de como usar lenços,e são várias formas,vamos ver?

Bom meninas,façam bom proveito dos vídeos e espero que vocês gostem!

Beijos,comentem!

Com carinho,Raissa!